Kunst-og uttrykksterapi

​

Kunst- og uttrykksterapi er en psykoterapeutisk tilnærming hvor sansene og forestillingsevnen er sentral. I den terapeutiske prosessen kan det benyttes forskjellige uttrykksformer som bilde, musikk, bevegelse, skulptur og skriving. Gjennom ulike skapende prosesser får du mulighet til å utforske egne ressurser, uten at du behøver kunnskap eller erfaring med å lage kunst. 

Fokus er på oppdagelser du gjør i prosessen uten at det er noen forventning til hvordan sluttresultatet skal se ut. Ved hjelp av farger, former, bevegelse og berøring vil du erfare at kroppen har minner, den uttrykker seg og tar avgjørelser. Uttrykkene som skapes blir noe vi kan gå i dialog med for å gi et språk til det ordløse.